引起贫血的原因有哪些

引起贫血的原因有哪些

引起贫血的原因有哪些，随着生活压力的越来越大，我们的身体不免有一些这样那样的小痛小病，然而，疼痛和不舒服是身体反应病症的一种直接方式，下面我们一起来看看引起贫血的原因有哪些

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1、叶酸不足

叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。

2、铁元素供不应求

人体对铁的.需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。

3、维生素B12不足

人体的维生素B12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。

4、铁流失过多

游离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎以及脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。

5、铁消耗过多

由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可显着消耗体内铁贮量。肠胃出血，月经量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。

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婴儿贫血的原因

但主要原因是大多数家长对科学喂养方法没有很好的掌握

仍然沿用旧的传统喂养方法。例如：婴儿开始添加辅助食品时，谷类食品添加过多，谷类食品属于碳水化合物食品，铁和各种微量元素含量低，吸收利用率低。饮食不平衡，给孩子大量的蔬菜和水果，导致营养吸收不良；孩子们经常吃零食和喝饮料。食欲缺乏会影响营养补充。食品加工不够精细，消化吸收不良，导致营养吸收障碍；为了提高婴儿的健康水平，减少贫血对婴儿健康的危害，唯一的办法就是鼓励父母努力实现科学的婴儿喂养计划。我们应该开始为儿童添加补充食品，为儿童制定合理的补充食品添加计划，并注意为婴儿补充富含铁的食品。

我们应该用工业化婴儿专用矿物质强化米粉代替自制的米汤和米粥

适当减少谷类的摄入量，增加肉和蛋的摄入量，让婴儿经常吃富含铁和吸收率高的食物，如动物肝脏、牛肉和猪肉糊、血液制品、动物红骨髓、蛋黄等。绿色蔬菜富含铁，水果含有大量维生素C，可以促进铁的吸收。应该允许孩子们吃各种水果和蔬菜，而不是吃太多的水果和蔬菜。