盐水泡脚的好处

盐水泡脚的好处

盐水泡脚的好处，当我们白天工作累了一天，晚上回到家，睡觉前泡一个脚。会感觉到浑身都很放松很舒服，泡脚对于身体有特别多的好处，很多朋友都会在泡脚的水里面放不同的东西，下面小编来分享一下盐水泡脚的好处。

　　盐水泡脚的好处1

1、治脚气：食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、清洁脚部：食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚可以清洁脚部。

3、去角质：把食盐放入热水中进行泡脚，可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

4、补肾、抗衰老：人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，适量盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

5、治感冒：盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，可以达到治疗感冒的作用。

6、助眠抗衰：经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效。

盐水泡脚的注意事项

方法： 水温 以以40摄氏度左右较为适宜，以舒服为标准，凉了不断加热水。时间20--30分钟，以全身舒展放松出汗为度。 水温太高，血管过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病者更为不利。另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

　　盐水泡脚的好处2

盐可以一：预防。不仅能杀菌消毒，防止发作，还可以使脚光滑。二：助眠抗衰。再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

醋可以加速人体的.血液循环，改善身体各部位治疗，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节松弛紧张的神经，强身健体。用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿

醋跟盐相加起来的，杀菌消毒效果会更加的好。所以习惯了白醋泡脚的朋友，不妨下次也添加一些盐进去试一试。当然，如果有睡眠问题，或者经常觉得身体劳累的朋友，也可以经常泡一下，改善自己睡眠。不过泡脚添加这些也是注意频次，不要过多，不然身体会承受不了的。

脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

　　盐水泡脚的好处3

1、可以起到补肾、抗衰老的作用：中医认为咸味入肾经，因此用盐水泡脚可以起到补肾的作用，肾脏功能好了，人体自然就不容易衰老，而且盐水泡脚还可以极大的改善人体脚部的血液循环，对于促进人体健康十分有利。

2、可以起到杀菌的作用：由于人们脚部的汗腺十分丰富，而且脚长时间处于密闭潮湿的环境，因此人们的双脚上存在很多的真菌，这些真菌会引起脚部的发痒。经常用盐水泡脚，可以起到杀灭真菌的作用，所以用盐水泡脚可以很好治疗脚气，缓解脚气引起的脚部发痒等症状。

3、可以起到去角质的作用：人们的双脚由于每天要进行大量的活动，所以在活动的过程中很容易因为摩擦而导致脚底产生很多角质，而盐恰恰有帮助人体去除角质的作用，所以有角质的人一定要经常用盐水来泡脚，这样可以帮助人们更好的去除脚底的角质。

4、可以改善失眠的症状：用盐水泡脚可以促进身体的血液循环，同时也能起到改善肾功能的作用，这些都有助于调理人体的失眠症状，所以经常失眠的人一定要多用盐水来泡脚。