聪明女人补水护肤法则

聪明女人补水护肤法则

聪明女人补水护肤法则，补水护肤是每个人都需要重视的事情，只有正确护理好皮肤，才能达到比较好的效果，也能让皮肤焕发出新的光彩，本文讲述聪明女人补水护肤法则。

　　聪明女人补水护肤法则1

女人皮肤如何补水

饮用开水

人每天确实需要多喝水，然而如果为了补水而一次性大量喝水，则容易加重肾脏的负担，还可能会带走体内的电解质与矿物质，影响机体功能。另外，喝水过多的话，身体代谢就会加速，即使大量的水分被输送至皮肤细胞，但还没等到水分到达目的地，水分就已经被身体代谢掉了，起不到补水的效果。

用吸油纸

肌肤如果水油平衡，就是一个比较好的状态，一些女孩的脸蛋喜欢冒油，为了把油脂去掉，女孩们喜欢频繁使用吸油纸，认为只要把油吸干了，皮肤就能达到水油平衡的状态。然而，如果经常使用吸油纸吸油，很容易刺激皮肤的皮脂腺，进而分泌出更多的油脂，破坏水油平衡。

女人皮肤补水要注意什么

1、忌每天使用面膜

面膜使用得过多，不一定就能保证皮肤的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。

2、忌面部清洁产品不更换

秋冬不是炎热的夏季，面部也不再油光满面，如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。

3、忌每周都要去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上），或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

4、忌只用化妆水保湿

有些人因为讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。

饮料补水

一、桃花茶

桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。

二、红花茶

红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

三、柠檬茶

将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

保湿补水水果推荐

葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?

柿子

柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

　　聪明女人补水护肤法则2

护肤是一个大军队，尤其是脸上护肤品的选用，选对了，脸部肌肤受益，选错了过敏起痘，所以有很多美妆博主，都在向大家推荐合适的护肤品、化妆品，也有一部分人经常把产品说的天花乱坠，但是真实的效果，还是需要我们来有选择的使用，切勿盲目选择。

聪明的'女人喜欢有规律有目的的护肤，尤其是对于一些功效型的护肤品，使用更需要看清楚说明，下面就给大家说几个护肤小诀窍，看看日常你都有在认真正确护肤吗？希望大家可以一天比一天更美。

一个女人衰老的标志是从眼睛开始的，所以很多女人会入手眼霜，即使是20岁左右的年轻人，也会有眼部问题，这时候应该注意眼霜是分功效型的，这时要注意自己眼部的护理，这样才能让自己的眼部肌肤更加有弹性，减少衰老的现象。眼霜选择也要对症下药，注意按摩手法。

爽肤水是大多数人，都是日常经常使用的护肤品，没有精华面霜，但是爽肤水肯定是必备的了，很多小姐姐都是洗完脸后擦干，就直接把水涂抹在脸上，殊不知这种方法脸部并不能很好的吸收，所以，涂抹上之后，千万不要犯懒，而是应该用手指轻轻拍打脸部，促进吸收，用完之后，在涂抹含有保湿作用的乳液。这样才能真正滋润肌肤。

肌肤会慢慢缺失水分，所以我们都需要抗氧化，防晒也是抗氧化的一种，我们都知道夏天需要防晒，因为紫外线会造成大量自由基，不要说涂抹了粉底就可以放弃日常防晒，防晒是护肤的重要一步，所以出门一定要做好防晒。聪明的女人，除了夏天乎做好防晒之外，任何时候出门都会做好防晒工作。你学到了吗？

聪明的女人还会坚持护肤，早晚坚持护肤，所有的护肤工作无非就是为了延缓肌肤衰老，令肌肤水润光滑，晚上无论多累，都坚持卸妆，并且避免经常熬夜，经常熬夜肌肤暗沉，带妆休息会令毛孔堵塞，改善这些小习惯。

聪明的女人还很少去角质，尤其是敏感肌，一定不要去角质，去角质可以加速角质细胞脱落，去角质作用越好，肌肤薄弱程度就会有一定程度受损，用的越勤快，肌肤就会容易变脆弱，所以，可以去角质，但是要少去角质。

聪明的女人也会保养嘴唇，别看小小的嘴唇，可是能承担很大的作用，涂上口红卡不卡皮，就看嘴唇了，秋冬季涂口红更容易发生卡皮的现象，所以顺应唇部纹理，涂抹唇膏。