职场妈妈如何进行时间管理

职场妈妈如何进行时间管理

职场妈妈如何进行时间管理，职场都是龙争虎斗的，职场是复杂的，但是当女性有了宝宝之后就会成为了职场妈妈，身份角色发生了变化，这时需要学会做好时间管理，这样才能做到工作家庭两不误，下面学会职场妈妈如何进行时间管理，职场达人非你莫属！

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职场妈妈必须要知道的时间管理三大法则：

1、四象限法则

2、韵律原则

3、帕累托法则

一、四象限法则：要诊断自己的时间

比如把工作按照重要和紧急两个不同的程度来进行划分的话，其实基本上可以分为四个象限：既紧急又重要，重要但是紧急，紧急但是不重要和既紧急也不重要。

我们可以把主要的精力和时间集中放在处理第二个象限:重要但是不紧急的这个工作上，这样就可以做到未雨绸缪，防患于未然。但是这需要很好地去安排时间，才能保证时间不被别人给占据。

如何检测时间利用是否存在问题？

1、学会先记录时间

记录下每天美一项工作耗费的时间，找出根本不必要做事情，并取消做这件事。比如说我们经常不停地网购，或者是废寝忘食地打游戏等，这些都是应该取消的事情。

2、找出可由他人代劳的事情

我们应该找出来，哪一些活动可以由别人来代替，而且别人代替我们去做，并不会影响效果。比如我并没有很多时间做家务，就可以请家政来打扫卫生，而节省下来的时间，我可以陪女儿去看电影，然后和孩子一起写影评来赚取稿费。写文章赚到的稿费支付家政的劳务费其实是绰绰有余的，并且，这会让我身心非常轻松。

妈妈们也可以多让爸爸参与育儿，这就是我们常说的授权、放权，我们可以把一些事情交给别人做，授权给合适的人。那么我们节省出来的时间，就可以做一些真正别人无法替代的事情，这就是时间有效性的一大进步。

3、制定一个计划

想要有条不紊地工作，就需要一份合理的计划。

因为时间是有限的，没有伸缩性的，所以不管我们需求有多少强烈，时间就只有这么多，它还不同于其它的商品，因为它没有办法用价格来进行调节，花钱根本买不到，所以千万不要期待它能靠市场来调节，你只能是自己提前来计划，执行的过程稍微做一些调整。

好了，各位爸爸妈妈，时间管理的四象限法则，你们都学会了吗？

二、韵律原则：将碎片化时间进行整合

经过四象限法则和帕累托法则，我们做好了时间规划，明确了需要优先处理什么事情，并且经过了充分的授权以后，我们筛选出必须要自己亲自完成的事情，这个时候我们就可以保持自己做事情的韵律和节奏，自由地支配时间了。

三、帕累托法则：消除浪费时间的活动

帕累托法则（二八法则）的定义是：在任何的群体中，重要的因子通常是只占少数，而那些不重要的'因子则占多数，因此我们应该能控制具有重要性的少数的因素就能控制全局。

如果说，生活中80%的结果是源于20%的活动；20%的客户就能给企业创造80%的利润。因此我们要把注意力放在那20%的关键的事情上。

时间管理中，有一个词语，最重要的一个词语就是“不”，是拒绝，除了这种没有价值的活动，我们应该要拒绝之外，还有一种情况就是，你的能力有限，或者是你职责范围之外的事情，如果你自己勉为其难地接手勉强地去做，也会造成时间的浪费。

所以职场妈妈要在诊断好自己的时间后，评估下哪些事情是没有必要做的，并根据实际情况来选择做还是不做，这样可以避免浪费时间，提高在工作或家庭事务中的效率。

1、抽完整时间一次性完成某件事

比如说我为什么要用夜深人静的时间来写作，而不在白天占用工作的时间忙里偷闲写几笔呢？就是因为晚上的时候，思路特别清晰，时间也是完整的。如果白天，我忽然有灵感了，开始写作，经常就会被这种突如其来的工作给打乱了。所以用完整的时间一次性地只做一件事情，只对一个目标，思路很连贯，效率就是提高。

时间管理的三大法则已经讲解完毕，亲们是不是跃跃欲试，打算对自己的时间好好的规划下呢？明日宝贝棒Daily将会推送水亦田老师讲座中提到的《二十一天法则将时间管理培养成习惯》，来助亲们一臂之力噢！欢迎亲们阅读学习~

2、将事件的合并归类

比如做饭时我们也可以进行亲子陪伴。我下班后，会邀请大女儿来厨房陪我做饭. 她打鸡蛋、我切肉，她择菜、我炒菜，她淘米、我煮饭……很快，一桌丰盛的晚饭就上桌了，而且我们两个在这个过程中聊得也非常开心，非常透彻，因为这个时间是我们共同的。这就是把两类不同的需求合并执行了,时间减半了，可是效果却没有减。

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职场妈妈如何照顾孩子

一、上班前的“紧张”时光

1、清晨的亲子时光：

早晨当然是争分夺秒的。但即使如此，也应该尽量合理安排时间，在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒，一次简短的抚触，母子间的嬉闹小游戏，一起吃早饭，都能让孩子感受到妈妈的爱。

2、说“再见”的时刻：

建议为这个时刻营造一种平静的仪式感：妈妈先抱抱孩子然后说“再见”，用平和的语调讲明妈妈离开的理由：妈妈要去上班，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！每天重复这一仪式，孩子就会逐步接受妈妈要离开的事实。

妈妈的心态：也许你还没有意识到，你对工作的态度，你上班前的心情，也会传递给孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也会将“妈妈上班”同一些不愉快的情绪联系在一起。反之，孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事。

二、下班后亲子时光

1、大声喊着宝宝的名字进门：

下班回来，有时候妈妈真的很想立刻倒在沙发上。但，你绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝，甚至对他漠视的印象吧。进家门前打起点精神，一边喊着孩子名字一边进门。孩子出来迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，大声地夸赞他，让他体会到妈妈的存在。

2、和孩子一起洗澡、游戏：

再忙的职场妈妈，只要下班不是太晚，都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。无论是否有保姆，其他家人代劳。因为亲水时间也是最佳的亲子时间！如果孩子小，可以在帮他洗完后给他抚触（按摩）。如果孩子超过2岁了，妈妈还可以和孩子一起洗澡，在水里尽情玩耍。和孩子一起听音乐、跳舞 ……